Ольга Николаевна Даниловская
учитель математики,
высшей квалификационной категории
МОУ «С(К)ОШИ № 4»
города Магнитогорска
Челябинской области
Формирование понятия времени. Обучение измерению времени
1.Определить место и основные идеи изучения времени.
2.Формирование временных представлений у младших школьников.
3.Ознакомление с единицами времени.
Вся жизнь человека тесно связана со временем, с умением измерять, распределять, ценить время.
Время - одно из трудных для изучения величин. Временные представления у детей развиваются медленно в процессе длительных наблюдений, накопления жизненного опыта, изучения других величин.
Временные представления у первоклассников формируются, прежде всего, в процессе их практической деятельности: режим дня, ведение календаря природы.
Основной метод - беседа и практические действия детей.
Представления о единицах времени формируется через близкие понятия: час - это урок и перемены, сутки, выделяются основные части суток. Также знакомятся с часами и циферблатом, стрелкой, какая стрелка на что показывает.
Тема: «Время. Меры времени» - в силу своей абстрактности для восприятия учащихся начальных классов, наиболее трудная.
Первые представления о времени, об измерении времени учащиеся получают еще до школы. Уже в детском саду дети знают названия дней недели, месяцев в году, имеют представления о смене дня и ночи, некоторые умеют даже определять время по часам. Однако временная последовательность событий, понятие о продолжительности событий усваиваются детьми с трудом. Поэтому с первых дней обучения в школе необходимо приступить сравнению знакомых, часто встречающихся в практической деятельности учащихся, представление о времени.
В виду занятости родителей многие дети самостоятельно уходят в школу, после уроков к определенному времени идут на занятия в различные кружки, поэтому полезно дать учащимся первые представления о времени, научить их узнавать время по часам с точностью до часа. Для этого учитель использует модель циферблата часов с подвижными стрелками, объясняет устройство часов.
Конкретные представления о продолжительности времени в 1 час и учение определять время по часам формируется в процессе практической деятельности учащихся.
Кроме того, учитель может показать, как быстро подсчитать число дней, как помнить число дней в каждом месяце при помощи кисти руки.
Знакомя детей с месяцем и годом, учитель использует табель, календарь. По нему дети выписывают названия месяцев по порядку и количество дней в каждом месяце. Сразу же выделяют одинаковые по продолжительности месяцы, отмечают самый короткий месяц в году - февраль (28 или 29 дней). По календарю учащиеся определяют порядковый номер месяца:
- Как называется 5 месяц в году?
- Которым по счету является июль?
Устанавливают день недели, если известно число и месяц, и наоборот, устанавливают, на какие числа месяца приходятся определенные дни недели.
- В какой день недели будет праздник 8 марта в этом году?
- На какие числа приходятся воскресенья в марте?
С помощью календаря учащиеся решают задачи на нахождение продолжительности события (в пределах одного года). Например, сколько месяцев длятся летние каникулы?
Понятие о сутках раскрывается через близкие детям понятия о частях суток - утро, день, вечер, ночь. Кроме того, опираются на представления временной последовательности: вчера, сегодня, завтра. Детям предлагают перечислить, чем они были заняты от вчерашнего утра до сегодняшнего утра, что будет делать, начиная с сегодняшнего вечера и до завтрашнего вечера и т.д. «Такие промежутки времени, - сообщает учитель, - называют сутками».
Дети устанавливают, сколько суток прошло от начала недели (понедельника) до субботы, которые по счету сутки наступят, объясняют пословицу: «День и ночь - сутки прочь». Далее можно провести аналогичную работу по календарю «Что дольше длится: 5 суток или неделя» и т.п.
Следующими рассматриваются час и минуты. Конкретные представления о соответствующих промежутках времени, также формируются через практическую деятельность детей, через наблюдения. Так, час - это примерно время одного урока и перемены. Чтобы ощутить время продолжительностью 1 минута, включают упражнения, с помощью которых дети узнают, что можно сделать за 1 минуту (до какого числа успеешь сосчитать, сколько можно решить примеров). Уместно здесь объяснить смысл пословицы: «Минута час бережет».
Дальше воспитательное значение имеют примеры из жизни нашей страны, числовые данные о том, сколько продукции заводы и фабрики выпускают за 1 мин., за 1 ч., за 1 рабочий день.
На первом же уроке по знакомству с часом и минутой сообщаются отношения между мерами времени: в 1 сутках 24 часа, в 1 часе 60 минут. Для закрепления выполняют упражнения по учебникам.
Важным моментом на данном этапе является знакомство с часами. Чтобы дети научились устанавливать время по часам, полезно заблаговременно изготовить с учащимися на уроках труда циферблат с подвижными стрелками. Учитель поясняет, что все часы устроены таким образом, что, пока большая стрелка движется от одного маленького деления до другого, проходит 1 минута, а пока маленькая стрелка движется от одного большого деления до другого, проходит 1 час. Счет времени ведется от полуночи до полудня и от полудня до полуночи. Затем предлагаются упражнения с использованием модели часов и назвать обозначенное время с обозначить время, которое называет учитель и сами ученики.
Усвоению отношений между единицами времени помогает таблица мер.
На некоторое время, а также систематические упражнения в преобразовании величин, выраженных в единицах времени.
В 3 классе таблица единиц времени пополняется - учащиеся знакомятся с веком и секундой. Конкретное представление о продолжительности секунды дети получают на основе наблюдения.
Век - самая крупная из рассматриваемых единиц времени. Некоторое представление о продолжительности отрезка времени в 100 лет дети могут получить, сравнивая свой возраст, возраст близких людей, «возраст» нашего государства с веком.
Знания о системе единиц времени расширяются. Дети узнают на уроках природоведения, что сутки - время, в течение которого Земля делает полный оборот вокруг своей оси, и год - время, в течение которого Земля делает полный оборот вокруг Солнца.
Методические рекомендации
1.Основной метод - беседа практические действия детей, т.е. упражнения, которые выполняются с помощью календаря и циферблата. Вопросы для беседы в основном определены в учебниках.
2.Представления о единицах времени формируются через близкие понятия - час, сутки, основные части суток.
3.Представление о единицах - год, месяц, сутки расширяют.
4.В четвертом классе после введения 24-часового отсчета учим решать задачи на вычисление времени.
5.На уроках использовать такие средства как календарь, дополнительный материал из истории, загадки, ребусы, дидактический материал и др.
Источники:
- Бабанский Ю.К. Методы обучения в современной общеобразовательной школе. - М.: Просвещение, 1985, - 208 с.
- Бантова М.А. Методика преподавания математики в начальных классах. - М.: Просвещение, 1985 г.
- Бантова М.А. Изучение величин в начальной школе. // Начальная школа. - 1979 г. № 8
- Газман О.С. В школу с игрой. М., 1991 г.
- Депман И.К. Меры и метрическая система.
- Ефимов В.Ф. Величины и их измерение. // Н.Ш. - 1990 г. № 6
- Истомина Н.Б. Знакомство с величинами. // Н.Ш. - 1983 г. № 3
- Паболкова Н.Н. О понятии величины и признаках ее измерения. // Начальная школа. - 2004 - № 3 - с. 96
- Степанова С.В. Тема «Величины» в курсе математики для 4 класса. // Н.Ш. - 1989 г. № 8
Как понимать свои генетические часы и как их ход
Многие годы считалось, что клетки бессмертны, если их поместить в идеальную среду. Эта вера была отброшена в начале 60-х годов 20 ст., когда Леонард Хейфлик, доктор философии, подметил, что фибробласты человека в культуре ткани делятся в среднем не более 50 раз. Хейфлик обнаружил, что если заморозить клетки после 20 делений, то они "запомнят", что после оттаивания у них осталось 30 делений.
Исследователи также заметили, что фибробласты становятся старыми на вид, приближаясь к 50 делению клеток. Они становятся крупнее и накапливают повышенное количество липофусцина, пигмента, ответственного за "возрастные пятна". На основании результатов Хейфлика, эксперты предположили, что в каждой клетке существуют генетические часы, определяющие наступление старости.
В настоящее время многие исследователи в этой области работают с так называемой теорией старения "укорочением теломер". Теломеры - это концевые участки ДНК. При каждом воспроизводстве клетки небольшой сегмент ДНК удаляется из теломера, и чем короче становится теломер, тем больше повреждается экспрессия гена. Результат - старение клеток.
Помимо того, что теломеры служат «часами старения», они участвует в защите концевых участков хромосомы от повреждений, контролируя экспрессию генов, а также способствуют организации хромосомы. Теломер не только определяет старение клетки, но и риск перерастания клетки в раковую, болезни Альцгеймера и других дегенеративных заболеваний.
Замедлить ход часов
Ключ к увеличению продолжительности жизни человека, в конечном счете, будет связан с сохранением или восстановлением длины теломера в ДНК. Но эта технология еще десятилетия будет нам недоступна. К счастью, есть старые способы замедлить наши генетические часы прямо сейчас, а именно:
- Управление стрессом
- Регулярная гимнастика
- Сон не менее 8 часов в сутки
- Поддержание идеального веса тела
- Диета, богатая овощами и фруктами
- Предпочтение в еде продуктам с низким гликемическим индексом
- Ежедневный прием
- Прием оптимального количества
- Дополнительный прием , полифенолов, и других основных питательных веществ.
Тщательное рассмотрение
Исследования показали, что многие питательные вещества помогают бороться с укорочением теломер, особенно витамины группы В, такие как , и ; ; ; и и . Наилучший способ обеспечить полноценный прием этих и иных питательных веществ - принимать высококачественные мультивитаминные/мультиминеральные добавки. Следует ли принимать железо в составе мультиминералов? Если нет существенной потребности в железе, или вы не менструирующая женщина, следует избегать добавок железа. Укорочение теломер связывают с приемом железа. Избыток железа может также спровоцировать повышение активности свободных радикалов.
Дополнительный прием также является хорошей идеей - большинство экспертов рекомендуют минимум 2000 МЕ ежедневно. В одном исследовании ученые изучали влияние витамина D на длину теломер в белых кровяных клетках 2160 женщин в возрасте 18-79 лет. Чем выше был у них уровень витамина D, тем большей была длина теломер.
С точки зрения старения и длины теломер, существовала разница в пять лет между теми, кто имел самый высокий уровень витамина D, и теми, у кого этот уровень был самым низким. Ожирение, курение и недостаток физической активности могут сократить длину теломер, но исследователи обнаружили, что повышение уровня витамина D преодолевало эти эффекты. Эта разница в 5 лет означает, что 70-летняя женщина с более высоким уровнем витамина D имеет биологический возраст 65 лет.
Рыбий жир также имеет большое значение для замедления генетических часов. Более высокие уровни жирных кислот EPA и DHA омега-3, согласно данным затормаживают укорочение теломер при длительном исследовании. Рекомендуемая дозировка рыбьего жира основана на обеспечении ежедневного приема 1000 мг EPA и DHA.
И наконец, флавоноиды и полифенолы виноградных косточек, сосновой коры (Пикногенол) и зеленого чая не только уменьшают показатели воспаления, но и предотвращают укорочение теломер в экспериментальных исследованиях. Рекомендуемая дозировка для экстрактов, обеспечивающих, по меньшей мере, 90 процентов полифенолов, составляет 150-300 мг в день.
Инсулиновый подход
Но, пожалуй, самой главной причиной преждевременного укорочения теломер в Северной Америке является невосприимчивость гормона инсулина, происходящая при ожирении, преддиабете и сахарном диабете 2 типа. Как показали недавние исследования, резистентность к инсулину связана с более короткими теломерами. Достижение идеального веса тела и использование стратегий повышения чувствительности клеток организма к инсулину являются важнейшей целью для предотвращения укорочения теломер.
Дата: 12.09.16
Тема: Знай минутам цену, а секундам счет.
Цели и задачи:
1) научить чувству времени, умению использовать его разумно, с пользой для работы, учебы;
2) развитие познавательного интереса, внимания, активности, культуры труда;
3) выработать чувство времени, умение использовать разумно для дела каждый час, каждую минуту.
Оборудование: конспект, тема занятия, часы, таблички с чувствами, распорядок дня.
Ход занятия:
Орг. момент.
Основная часть.
Вступительное слово.
У. Каждый учитель, каждый родитель дает вам советы, о том как готовить уроки по тем или иным предметам. Как написать сочинение? Как читать книги?
Нашей стране нужны образованные люди. Значит учеба считается вашей главной задачей. И чтобы хорошо учиться, нам нужно правильно распределять время учебы и отдыха.
Но мы иногда не умеем правильно распределять время, поэтому получается, что мы не всегда успеваем что-то делать. Часто нам мешает «еще немножко». Его называют коварным хищником, ворующим время. Еще немножко может похитить у человека сразу несколько часов. Надо идти гулять, а ты еще немножко смотришь телевизор, надо садиться за уроки, а ты еще немножко гуляешь. И сегодня на занятии мы научимся избегать этого коварного хищника «еще немножко».
2. Беседа о чувствах
У. Природа дала человеку пять чувств. Но есть и шестое чувство – чувство времени. Человек должен его вырабатывать сам.
В. Дети, а что это такое чувство времени?
В. А как вы думаете, для чего нужно иметь чувство времени?
У. Ребята, вы все, конечно, правы. Не имея чувства времени, в мире будет царить хаос, беспорядок. И ничего хорошего не получится.
3. У. В наши дни без учета времени не прожить и минуты.
В. А что во времени более ценно, час или минута?
О. Минута.
У. Верно, ребята. Недаром есть старинная русская пословица: «Минута час бережет».
В. Как вы понимаете эту пословицу?
3. Минута
У. Хорошо. А давайте «послушаем» минуту и подумаем: минута – много это или мало? (дети сидят тихонько в течение минуты и размышляют над вопросом, затем выслушивание ответов).
Вот послушайте некоторые факты: за одну минуту заводы выпускают 13 телевизоров, 11 новеньких холодильников, 4 новые автомашины и 2700 книг. Вот такая минутка! А если вдруг на одну минуту стали все заводы и фабрики в стране, то государство потеряло бы 50 миллионов рублей. Вот сколько стоит минута.
4. Что можно сделать за минуту?
Ребята на ваших партах лежат листочки. Напишите, что вы можете сделать за одну минуту? (дети работают самостоятельно в течение трех минут).
Проверка работ
5. Распорядок дня
Часы ведут секундам счет,
Ведут минутам счет.
Часы того не подведут,
Кто время бережет.
За часом час, за годом год
Часы всегда идут вперед.
Все надо думать по часам,
Тогда доволен будешь сам.
С часами дружба хороша,
Работай, отдыхай,
Уроки делай не спеша
И книг не забывай!
Чтоб вечером, ложась в кровать,
Когда наступит срок,
Ты мог уверенно сказать:
Хороший был денек!
В. Ребята, о чем это стихотворение?
О. Это стихотворение о том, что нужно соблюдать распорядок дня и тогда, в течение дня успеешь все сделать.
У. Вы правы. А теперь давайте составим с вами распорядок дня.
| Время | Что делать |
| Подъем, зарядка, гигиенические процедуры. |
|
| Прогулка на свежем воздухе |
|
| Приготовление уроков |
|
| Сборы в школу |
|
| Дорога в школу |
|
| Занятия в школе |
|
| Дорога домой |
|
| Отдых, ужин |
|
| Прогулка на свежем воздухе |
|
| Приготовление домашнего задания |
|
| Спокойные игры, помощь семье |
|
| Приготовление ко сну |
|
Заключительная часть.
Контрольные вопросы:
Ребята, о чем мы сегодня говорили на занятии?
Почему необходимо беречь время?
Что должны делать школьники, для того, чтобы сберечь время?
Заключительное слово:
У. В мире много интересного и удивительного, что человек, который не ценит свое и чужое время, подобен нищему, живущему среди сокровищ. Он живет как слепой или глухой. Ум и чувство времени нужно тренировать. Научитесь беречь свое и чужое время. Никогда не опаздывайте, проводите время с пользой, и вы станете достойными людьми. И самое главное, чем больше у вас дел и занятий, тем больше у вас будет свободного времени. Это подтвердит каждый умеющий правильно распределить дни, часы, минуты, секунды.
Организация: ГОУ ЛНР «Червонопрапорская школа № 34»
Населенный пункт: п. Червоный Прапор, Перевальский район, Луганская область
Тайм-менеджмент «Искусство успевать»
Цель мероприятия: расширить представление детей о рациональном использовании времени; формировать положительное нравственное отношение к таким качествам характера, как обязательность, организованность, собранность, побуждать к планированию своего времени, к упорядочению нагрузок, к выполнению режима дня. Научить учащихся ценить каждую минуту.
Эпиграф
Время – это единственное, что нельзя накопить, оно не сохраняется и не увеличивается. Время-это вообще самое важное(c) Ямагучи Тадао
На доске 1 слайд «Тайм-менеджмент»
I Здравствуйте ребята! Сегодня мы поговорим с вами об очень важном в жизни явлении – о нашем времени, о том, как мы его ценим, а главное насколько продуктивно нам это удается. Разбросанные по комнате вещи, надрывающийся телефон, невыученные уроки и ты- с мыслями: «Я ничего не успеваю!». Наверняка, многие из вас узнали себя.
Скажите, ребята:
Что возвратить нельзя? (молодость, время)
Что быстрее мысли? (время)
Вчера было, сегодня есть и завтра будет. (день, время)
Ученики отвечают: время.
(Под музыку –тикают часы)
Шуршат и работают тайно, как мыши,
Колесики наших часов.
Ведут часы секундам счет,
Ведут минутам счет.
Часы того не подведут.
Слайд 2 «Время – лучший друг» с картинками
Учитель: В каждом доме есть часы. Они всюду, они показывают наше время. А что такое время? Давайте тогда поразмышляем, что же такое время, в чем его особенности, что отличает его от всего известного в мире.
Конечно, время -это не часы, не будильник. Они просто машинки, отсчитывающие это самое время. Вспомните, есть вещи, о которых мы часто говорим, хорошо знаем, но которые ни разу не видели, не трогали руками. Воздух, например, - он невидим, и вы его никак не ухватите руками. Но без него просто не прожить! Так и время! Оно невидимо, оно без запаха, без цвета. И руками его не потрогаешь. И спрятать не сумеешь, и другу не подаришь. А потерять можно! А неуловимое время очень дорого стоит. А еще можно услышать: «Время – лучший друг».
Время – богатство, отпущенное природой человеку безвозмездно. И никак нам без времени не обойтись: оно необходимо нам, как воздух!
Учитель: Ребята, посмотрите на парту, что вы видите?
(часы)
Какие часы?
(песочные, электронные, механические)
Давайте запустим время нашего классного часа…И вместе с вами почувствуем ход времени
(музыкальный переход)
Классный руководитель: - Ребята, одна из ценностей, у человека – это время. И от того, как мы научимся его беречь, добывать и тратить, зависит ваш успех.
Но всегда ли мы используем время правильно? Не тратим ли мы его впустую?
Давайте посмотрим коротенький мультфильм.
(Мультфильм про хронофагов.)
Давайте же разберемся с понятием хронофагов - пожирателей времени, потому что это вещь очень многогранная.
Кто же такие хронофаги?
(ответы детей – поглотители времени, пожиратели времени
Правильно ребята, обратимся к слайду
Учитель:
Слайд 3 – Хронофаг понятие
Хронофаг - один из современных, распространенных терминов управления временем, где «хронос» – означает время, а «фаг» – поглощать, пожирать, обозначающий любые отвлекающие объекты, мешающие и отвлекающие от основной деятельности.
Хронофаги могут быть одушевленными (например, друзья с пустыми звонками, разговорами) или неодушевленными (интернет компьютерные игры, телевизор и др.).
Сейчас мы поиграем. Одни учащиеся будут хронофагами, покажут нам причины, по которым теряется драгоценное время
А другие – тайм-менеджерами, которые дадут нам полезные советы для рационального использования времени.
Слайд 4 Дерево с яблоками
Учитель раздает таблички
(На столе дерево, у хронофагов таблички в виде червяков, а у тайм-менеджеров – яблоки)
На столе вы видите дерево, у хронофагов таблички в виде червяков – поглотителей времени, а у тайм-менеджеров – яблоки – плоды, которые мы получаем при организованном использовании времени.
Подходите, называйте и прикрепляйте свои таблички.
Хронофаги:
Несоблюдение режима дня.
Излишнее увлечение игрой.
Отсутствие порядка на рабочем месте, в шкафу.
Невнимательность на уроках.
….Откладывание дела на потом
Длительный просмотр телевизора.
Неумение довести дело до конца.
Тайм-менеджеры:
Не засиживайтесь у компьютера или телевизора более 35 минут.
Не делайте сразу десять дел.
Не тратьте время на долгие телефонные разговоры, экономьте время и деньги.
Научитесь говорить «нет»
Доделывайте работу до конца.
Беречь время свое и чужое. Меньше слов - больше дела.
Ты должен сеять сегодня, чтобы собрать плоды завтра.
Ребята. Смотрите, какое красивое дерево получилось! Дерево –это жизнь человека, И хороших плодов на дереве больше. Следуйте советам наших тайм-менеджеров. Воспитывайте в себе самоогранизацию. Саморганизация – это очень важно и она должна давать свои плоды. Как наглядно видно на нашем дереве жизни.
Ребята, какого человека называют самоорганизованным? (ответы детей)
Для каждого ученика очень важен процесс саморганизации.
Слайд 5– самоорганизация – это.
Самоорганизация -это процесс четкого регулирования собственного времени, и дисциплины.
Чтобы стать самоорганизованным человеком, необходимо развивать в себе силу воли, ответственность и обязательность.
Когда человек умеет организовать свое время, у него многое получается. Внимание на доску.
Фильм за 1 минуту
За одну минуту заводы выпускают 13 телевизоров
Каждую минуту в стране выпускается 11 холодильников.
Книга печатается так быстро, что счет надо вести по секундам. Каждую секунду в нашей стране выходит 45 экземпляров книг. А их них 7-8 для вас, ребята.
Сколько же за минуту для вас выходит книг? Давайте посчитаем:
7х60 =420 книг только для вас, а всего: 45х60=2700
2700 книг – это же целая библиотека и все это за 1 минуту.
Цените каждое мгновение, ведь у нас не будет возможности прожить его вновь.
Время - бесценно!)
А сейчас давайте вспомним пословицы о времени. Кто знает?
Слайд 6. Пословицы о времени – 3 пословицы
Пословицы о времени
Время всему научит
Время как воробей: упустишь - не поймаешь
Время не ждет.
Делу время, потехе час
Минута час бережет
Время человека красит
Береги время
Добрый совет ко времени хорош
Знай часам – цену, минутам - вес, секундам – счёт.
Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня.
И петух свои часы знает.
Слайд 7
Составление дневника
Ребята, мы иногда не умеем правильно распределять время, поэтому получается, что мы не всегда успеваем что-то делать. Важно выработать у себя чувство времени, даром не терять время. Научитесь беречь свое и чужое время. И самое главное, чем больше у тебя дел и занятий, тем больше у тебя будет свободного времени. Это подтвердит каждый, умеющий правильно распределить дни, часы, минуты и даже секунды.
Давайте же составим распорядок дня самоорганизованного ученика.
Мы провели анкетирование в нашем классе «Как я распределяю свое время»
Давайте посмотрим на слайде результаты нашего анкетирования.
Слайд 8 с колонками. Первая заполненная, вторая – пустая.
На проекторе показаны данные:
Сон-6 часов
Школьные занятия -6 часов
Прогулка-2 часа
Домашнее задание-1 час
Дневной сон- 0 часов
Кружки (секции)-1,5 часа
Помощь по дому- 30 минут
Компьютерные игры -3 часа
Телевизор - 2 часа
Пассивное время препровождение-1,5 часа.
Вначале классного часа таблица закрыта, время вставлять в таблицу по ходу обсуждения, колонка НОРМА пока пустая, заполняется по ходу стиха
Ребята, посмотрите на ваши ответы. Давайте вместе с вами составим норму распределения вашего времени. Случайте внимательно мои четверостишия и делайте пометки.
Чтобы утром бодрым встать, нужно вовремя лечь спать.
А не чатиться полночи, аватарки не менять.
Часов около восьми ты, пожалуйста, проспи.
И тогда твой новый день не начнется словом лень. Сон 8
На уроках не зевай, а в учение вникай.
- часов пройдут тогда с пользой дела для тебя. Уроки 6
Все усвоил и из школы можешь смело выходить
Только помни, что прогулкой должен ты свой путь продлить.
- не пухла голова, погуляй часа ты два. Прогулка 2 часа
Ну а дома, пообедав, за компьютер не спеши, а желательно, поспи.
- час, проснувшись вновь, ты к урокам будь готов. Дневной сон 1
Два часа, отличный срок, чтобы выучить урок.
- уроки позади, можно в секцию идти. Уроки 2 часа
Тут еще часок другой промелькнут перед тобой. Секции 1час
Дома вечером семья ждет за ужином тебя.
А поужинав, пора приниматься за дела.
- помыть посуду или комнату убрать, час по дому помогать. Помощь по дому 1 час
Все уладишь это ты и конечно отдохни,
Можешь эти два часа, смело тратить на себя.
- исходу двух часов, ты к отбою будь готов. Пассивное время -2 часа
Смотрите, ребята, как вы должны правильно распределять свое время.
Составление памятки «Как стать хозяином своего времени?»
Слайд 9 «Памятка «Тайм-менеджмент для школьника»
Учитель. Сегодня мы узнали секреты самоорганизации своего времени. Эти секреты помогут нам стать хозяином своего времени. А значит, помогут везде успевать. Давайте вместе составим памятку «Как стать хозяином своего времени?». Какие правила вы бы хотели записать эту памятку?
(Дети поднимают руки, высказываются.)
Ребята, спасибо за ответы. Они помогли составить памятку самоорганизованного ученика
Памятка «Тайм-менеджмент для школьника»
- Заведи дневник времени
- Составляй список дел на день
- Определи степень важности дел. Самые важные дела выполняй первыми.
- Устанавливай четкие сроки выполнения заданий.
- Не делай сразу несколько дел.
- Доводи каждое дело до конца.
- Думай об успехе.
- Не забывай об отдыхе
- Каждый вечер отмечай выполненные дела.
Слайд 10 с памяткой
Молодцы, ребята! Мы составили памятку самоорганизованного человека. Теперь главное, чтобы вы следовали всем правилам.
Раздаю вам дневник самоорганизованного ученика, там есть памятки, советам которых вы будете следовать, а дальше вы будете заполнять его каждый день и на классном часе мы посмотрим, насколько вы стали самоорганизованными учениками.
Слайд 11
А сейчас давайте проведем маленький, но поучительный эксперимент:
Учитель наполнил банку камнями и спрашивает, полная ли банка?
Учащиеся отвечают, что полная.
Тогда учитель берет горох и высыпает в банку, немного потрясти. Горох занимает свободное место между камнями.
Учащиеся опять говорят, что банка полная.
Затем высыпает песок.
Учащиеся снова говорят, что банка полная.
И в конце выливает в банку стакан воды.
А сейчас я хочу, чтобы вы поняли, что банка - это ваша жизнь. Камни - это важнейшие вещи вашей жизни: семья, здоровье, друзья,- всё то, что необходимо, чтобы ваша жизнь всё-таки оставалась полной даже в случае, если всё остальное потеряется. Горошек - это вещи, которые лично для вас стали важными: учеба, хобби, спорт. Песок - это всё остальное, мелочи.
Если сначала наполнить банку песком, не останется места, где могли бы разместиться горошек и камни. И также в вашей жизни, если тратить всё время и всю энергию на мелочи, не остаётся места для важнейших вещей. Занимайтесь тем, что вам приносит счастье: общайтесь с друзьями, уделяйте время родителям, занимайтесь спортом. Всегда будет ещё время, чтобы поработать, заняться уборкой дома, починить и помыть автомобиль. Занимайтесь, прежде всего, камнями, то есть самыми важными вещами в жизни; определите ваши приоритеты: остальное - это только песок.
Ученик спрашивает:
А что же обозначает вода?
Учитель: - Я рад, что вы спросили меня об этом. Я это сделал просто, чтобы доказать вам, что, как бы ни была ваша жизнь занята, всегда есть немного места для приятных мелочей..
Рефлексия
Слайд 12
Синквейн – это не простое стихотворение, а стихотворение, написанное по следующим правилам:
1 строка – одно существительное, выражающее главную тему cинквейна.
2 строка – два прилагательных, выражающих главную мысль.
3 строка – три глагола, описывающие действия в рамках темы.
4 строка – фраза, несущая определенный смысл.
5 строка – заключение в форме существительного (ассоциация с первым словом).
Слайд 13.
2. Незаметное, быстротечное
3. Бежит, мчится, пролетает
4. Невозможно его остановить
5. Жизнь
Слайд 14- Время -жизнь
Заключительное слово классного руководителя.
(Звук биения сердца) Ребята, послушайте, сердце стучит. Стучит как часы, отстукивая секунды, минуты, годы нашей жизни. Время – это сама жизнь.. Научитесь любить свое время, и вы научитесь любить саму жизнь. Научитесь распоряжаться временем - получите успешную саморганизованную жизнь! Сделайте время своим другом!
Время- жизнь!
Список литературы.
- Архангельский Г. Тайм-драйв. Как успевать жить и работать. – М., 2016. – 272с.
- Лукашенко М. Тайм-менеджмент для детей: Книга для продвинутых родителей. – М.: Альпина Паблишер, 2012 г. – 297 с.
- Копейкина И., Меркулова Т. Управление временем [электронный ресурс] / Классное руководство и воспитание школьников. - № 2. – 2016. URL:// http://ruk.1september.ru/view_article.php?ID=200900207 (дата обращения: 18.09.2016)
- Меркулова Т.В., Беглова Т.В. Тайм-менеджмент для детей, или Как научить школьников организовывать свое время. Учебно-методическое пособие. Педагогический университет «Первое сентября», Москва, 2011 г.
- Обучение тайм-менеджменту Олега Лялика. Видео уроки. URL: // http://androidmafia.ru/video/Vobn467pwh8 (дата обращения: 12.09.2016)
- Упражнения для тренинга Тайм-менеджмент / Технология тренинга [электронный ресурс]. URL: // http://trainingtechnology.ru/category/tajm-menedzhment/ (дата обращения: 18.09.2016)
- Ушакова Т. Метафорические карты “Огонь, мерцающий в сосуде...” - М.: Генезис. – 2016
- Черненко Г.Т. Часы и время. – СПб: «БКК», 2013.–96 с.-илл. – (Серия «Узнай мир»)
На вопрос сочинение на тему верна ли пословица что минута час бережёт заданный автором Елена Наимова
лучший ответ это Упустишь минуту - потеряешь час. Знай минутам цену, а секундам счет
Потерянную вещь можно найти, потерянное время – никогда
Научиться с уважением относиться к каждой минутке и с пользой использовать свободное время.
__
Свободная тема "Про свободное времяхобби" - сочинение "Чем я люблю заниматься в свободное время"
Когда заканчиваются уроки, наступают выходные или каникулы, у меня никогда не возникает вопрос: чем заняться, чтобы не скучать? Мой день обычно расписан по минутам, и я только рад этому, потому что успеваю сделать очень много интересных и полезных дел.
С четырех лет я изучаю английский язык и сейчас три раза в неделю занимаюсь с преподавателем дополнительно. Я уверен, что хорошее знание иностранного языка обязательно пригодится мне в будущем.
А еще я с другом посещаю секцию каратэ. Там мы не только овладеваем приемами самообороны, но и учимся владеть собой в сложных ситуациях, развиваем собственную силу и ловкость.
П вечерам я люблю играть в компьютерные игры. У меня дома стоит компьютер, кроме того, мы с друзьями часто ходим в компьютерный клуб, чтобы играть вместе.
Мне кажется, что хорошие друзья и интересные дела являются надежными защитниками от скуки и уныния.
В российских школах у учащихся каникулы бывают четыре раза в год. Учебный год делится на четыре четверти. Осенние и весенние каникулы очень короткие. И те, и другие длятся всего 7 дней. Но мне и моим одноклассникам вполне хватает времени на то, чтобы съездить куда-нибудь и хорошо провести время. Обычно мы ездим в дом отдыха или в другой город, чтобы сменить обстановку.
Зимние каникулы длятся две недели. В это время хорошо кататься на коньках и лыжах и играть в хоккей. В зимние каникулы я люблю ходить в кино и в театр, в музеи, художественные галереи и концертные залы.
Летние каникулы самые длинные. Они длятся три месяца. Летом у меня столько свободного времени, что я могу многим заняться. - Я могу отдыхать за городом, ходить на экскурсии и путешествовать.
Иногда летом мы с родителями отправляемся в долгое путешествие. И Мы посещаем древние русские города или путешествуем на корабле. Я очень люблю плавать на кораблях. Обычно мы едем в Астрахань поездом, а потом плывем до Москвы на корабле. Он бросает якорь в каждом городе. Мы выходим на берег и на час-другой отправляемся на экскурсию. Мы посещаем достопримечательности, и у нас есть возможность узнать больше об истории того или другого города или места.
Но в основном мы проводим летние каникулы за городом. По-моему, нет ничего лучше русской природы. У нас есть небольшой дачный домик в очень живописном месте недалеко от Загорска. Там есть река и озеро. Мы с друзьями часто плаваем там и катаемся на лодке. Еще я люблю загорать.
В озере много рыбы, так что иногда я отправляюсь на рыбалку. Я люблю сидеть молча, ждать, пока попадется рыба, и слушать, как на деревьях поют птицы. Когда мне удается поймать рыбу, я ее немедленно отпускаю, потому что я рыбачу просто ради удовольствия.
Когда очень жарко, я обычно иду в лес. Воздух там прохладен и свеж. Я люблю гулять в тени деревьев и собирать грибы и ягоды. У меня есть собака по кличке Джек.
Он очень радуется, когда я беру его с собой в лес. Джек любит гоняться за бабочками и стрекозами. Иногда я играю с ним. Я бросаю ему палку, а он приносит ее мне обратно.
Но прошлым летом мои родители решили для разнообразия отправиться куда-нибудь в другое место. Они решили поехать в Крым. Я думаю, что это была самая большая ошибка, которую они когда-либо сделали. Вот, вкратце, что случилось.
Для начала, было очень трудно найти, где остановиться. Мы сняли комнату в доме далеко от моря. Это было единственное место, которое мы сумели получить. Дорога до пляжа у нас занимала примерно полчаса. Но, как оказалось несколько дней спустя, это не имело значе